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FotoYoga für krebsbetroffene Menschen (Viniyoga)


Aktivierung der eigenen Ressourcen und Entspannung

Krebsbetroffene sind auf der körperlichen, mentalen und emotionalen Ebene stark herausgefordert. Yoga ist eine Übungspraxis, welche die Selbstheilungskräfte aktiviert, Verspannungen, Stress und Ängste reduziert, Vertrauen schafft und damit zu mehr Wohlbefinden führt. Das sanfte Üben bringt den Menschen in Kontakt mit sich selber, beeinflusst das Immunsystem positiv und stärkt für den Alltag. Yoga ist komplementär zu allen anderen Therapieformen.

Kursinhalte: Sanfte Körperübungen (Asana) in Verbindung mit dem Atem zur Stärkung, Mobilisierung und Förderung der Selbstwahrnehmung; Atemübungen (Pranayama) zur Harmonisierung und Beruhigung; Entspannungs- und Meditationsübungen zur Klärung und Ausrichtung des Geistes. Die Übungen werden individuell angepasst. Yoga stärkt und entspannt auf allen Ebenen.


Publikation zum Thema:
Yoga und Krebs
Entspannung – Yoga für Krebsbetroffene
In Yoga! Das Magazin Nr. 5 2014 (PDF)